嫌なことをやめる勇気を持つことは、より良い人生を送るために不可欠です。
しかし、実際に行動に移すのは難しいと感じる人も多いでしょう。
そこで、まずは「とりあえずやめてみる」という選択肢を考えてみましょう。
洗い出したらキリがないぐらい嫌なことだらけですからね。
嫌なことを我慢して全てやっていたら、幸福な人生どころか、苦行で一生を終えてしまうもんね！
まずは試しにやめてみる
「この習慣が嫌だ」「この仕事が苦痛」「この人間関係がストレスになる」――そう思いながらも、「やめたらどうなるかわからないから」と続けていませんか？
でも、一度試しにやめてみるのはどうでしょうか？
すぐに大きな変化があるとは限りません。
しかし、少なくとも「やめた結果どうなるか」を知ることはできます。
やめてみて本当に困ることがあれば、元に戻せばいいのです。
自分の中で勝手に「嫌だけどやらなくちゃいけない」と思い込んでるだけという可能性がありますからね。
やめてみないと本当に必要なことだったかどうか分からないしね！
やめることで得られる4つのメリット
1. 精神的な余裕が生まれる
やりたくないことをやめることで、心の負担が減り、余裕が生まれます。
2. 本当にやりたいことに時間を使える
不要なことを減らせば、自分がやりたいことに集中できます。
3. ストレスが軽減される
自分にとって負担の大きいことを減らすことで、ストレスが減ります。
4. 新しい選択肢が見えてくる
今まで当たり前だと思っていたことを手放すことで、新しい可能性を見つけることができます。
嫌なことをやめる勇気を持つことは、自分自身を大切にすることでもあります。
自分の心と体の健康を第一に考え、自分にとって何が最適かを見極めることが大切です。
時には、周囲の意見に左右されることなく、自分自身の幸福を追求する勇気を持ちましょう。
嫌なことを思い切ってやめてみた時の開放感は格別です。
知らず知らずのうちに、縛りプレイの人生になっていることってあるあるだもんね！
具体的なケース3選
1. 毎朝の満員電車
- 思い切って少し早起きして、時間差通勤を試してみる。
- リモートワーク可能な日は、思い切ってリモートワークに切り替えてみる。
2. 苦手な人との付き合い
- 思い切って距離を置いてみる。
- 連絡頻度を減らしてみる。
3. 惰性で続けている習慣
- 思い切って1週間やめてみる。
- 本当に必要か、他に代替手段がないか検討してみる。
自分の場合は、出社があまりにも苦痛だったため、リモートワークの仕事を選びました。
「週5で朝から晩まで会社に拘束される人生なんて正気の沙汰じゃない」ってよく言ってたもんね！
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まとめ：「やめてもいい」と思うことが大切
「やめたらどうなるんだろう？」と考えると不安になるかもしれませんが、嫌なことをやめることは決して逃げではありません。
むしろ、自分自身と向き合い、より良い人生を選択するための勇気ある行動です。
まずは「とりあえず」という軽い気持ちで、嫌なことをやめてみて、その結果を観察してみましょう。
意外と、何も困らないかもしれませんし、むしろ快適な生活が待っているかもしれません。
思い切ってやめてしまった後でなんの不都合もなかったことに気がつくと、「なんであんなことやってたんだろ？」って、いい意味でバカらしくなりますよね。
やめてみて困ることって意外と少ないもんだよね！
