【脳の負担を減らす！】カラー選択を「黒」に固定するシンプルライフ

日常生活の中で、意識しないうちに多くの選択をしています。

服装、インテリア、文具などのカラー選択もその一つです。

この記事では、カラー選択を「黒」に固定することで脳の負担を軽減し、シンプルなライフスタイルを実現する方法について紹介します。

なぜ黒なの？

黒はシンプルでありながら、洗練された印象を与えるカラーです。
また、黒は他のカラーと調和しやすく、どんなシチュエーションにも合います。
黒を選ぶことで、迷いやストレスを減らし、心の余裕を持つことができます。

ろずびー

「カラー選択の際には黒しか選ばない！」ただそれだけの決め事なんですが、凄く快適になるんですよね。

色を選ぶ機会って思ってる以上に多いもんね！

らいぽん

カラー選択が脳に与える影響

脳は、選択をするたびにエネルギーを消費します。

これを「決定疲れ（Decision Fatigue）」と呼び、日々の小さな選択の積み重ねが思考力や判断力を低下させる原因になります。

特に、毎朝の服選びや買い物で「何色にするか？」と悩む時間は、意外と大きな負担になっています。

そこで「黒」に固定することで、選択の回数を減らし、脳のエネルギーをより重要なことに使うことができます。

ろずびー

ビジネスの成功者には、1日の決定回数を徹底して減らす人が多いという特徴があります。

スティーブ・ジョブズが毎日同じ服のコーディネートだったのもそれだよね！

らいぽん

ろずびー

「選択肢を増やすと逆効果になる」ということについては、「ジャムの法則」が分かりやすい例かと思います。

「黒」を選ぶ5つのメリット

ろずびー

自分が黒を選んだ理由としては、単純に好きだったこともありますが、一番無難でどんなアイテムで選んでもおかしくならない色だからです。

実践方法

服装のカラーを黒に固定する

毎日の服装選びに悩むことなく、黒を基調としたワードローブを作りましょう。

黒の服はどんなアイテムとも合わせやすく、コーディネートの手間を省けます。

また、黒は洗練された印象を与えるため、ビジネスシーンやカジュアルシーンでも使いやすいカラーです。

唯一の例外として、ズボンだけは黒を選んでないよね！

らいぽん

ろずびー

ジーンズや茶系のパンツが多いですね。

インテリアのカラーを黒に固定する

部屋のインテリアも黒を基調にすることで、落ち着いた空間を作ることができます。

黒の家具や小物を選ぶことで、統一感のあるスタイリッシュなインテリアが実現します。

また、黒は汚れが目立ちにくいという利点もあります。

ろずびー

「シンプルな色」ということであれば、白か黒かで迷いそうですが、この「汚れが目立ちにくい」という大きなメリットのため、自分の中では黒一択です。

家電なんかも白だと黄ばんできたりするもんね！

らいぽん

文具やアクセサリーのカラーを黒に固定する

日常的に使用する文具やアクセサリーも黒で統一することで、デスク周りや持ち物がスッキリと整います。

黒の文具は落ち着いた印象を与え、集中力を高める効果も期待できます。

寝具なんかも、カラーを選択できるものに関してはほとんど真っ黒にしてるよね！

らいぽん

カラー選択のルールを決める

カラー選択を黒に固定するためには、ルールを決めておくことが大切です。

例えば、黒以外のカラーは特別な場合にのみ使う、黒を基調としたアイテムを優先的に選ぶなど、シンプルなルールを設けましょう。

ろずびー

もしもカラーバリエーションに黒がない場合には、ダークグレーやダークブラウン、または深いブルーなどの「黒に近いもの」を選ぶようにすると決めています。

まとめ

カラー選択を「黒」に固定することで、脳の負担を減らし、日々の決断のストレスを軽減することができます。

また、スタイリッシュでシンプルなライフスタイルを実現することにもつながります。

ミニマリストな生活に興味がある方や、日々の選択を減らしたい方は、ぜひ「黒」を取り入れてみてください！

ろずびー

「何色にしようかな？」と考えるのが当たり前という感覚から、「黒しか選ばない」のが当たり前という感覚にアップデートしてから、本当に楽になりました。

山崎実業さんの商品なんかは、黒と白しか用意していないのは本当によく考えてるよね！

らいぽん